创业者如何缓解焦虑情绪呢？

今天我们聊一个话题，这是一个相对来讲比较负面的词语，但是对于我们创业者来说焦虑其实时刻都伴随着我们；

其实产生焦虑的原因主要是由于不确定性，以及一些稍微消极一点的情绪，让自己产生恐惧，这样会让我们陷入焦虑的情绪里去；

在创业的过程中，焦虑的次数是数不胜数的，非常的多。那每一次的话我们是如何调整焦虑心态的呢？

一般来讲，如果说遇到了非常焦虑的时候，会有自己的一些兴趣爱好或做一些体育锻炼来缓解；

喜欢跑步，每天下午就去跑，跑出一声大汗，让自己通过运动的方式，把这种情绪给释放出来，释放出来之后，你会发现你的焦虑会稍微弱一点；

这个时候我们再来理性的去思考该怎么去应对接下来的这些事情（心情平复后再应对问题），任何领域取得一些成绩的老板，他都具备非常强的抗压能力；

对于焦虑来讲，作为你个创业者，它会一直伴随着我们整个创业生涯。哪怕不去创业，只是做一个职业经理人，甚至退休了，相信在每个环境下面，都会有自己的这种焦虑；

那么针对于焦虑，我认为最好的方式：

1.可以稍微运动一下，释放一下自己的情绪

2.我们可以把长期不确定性的一些事情，拆解为短期的可达成的这种目标，一步一步的去完成，慢慢的增强自己的信心，来消除焦虑；

建议创业者坦然面对焦虑，因为生活本身就是无常的，正因为无常它才充满着期待，毕竟事在人为天注定，很多事情不是由我们一厢情愿就可以改变；

但是，我们要学会坦然的去接受和面对生活中的一些焦虑！